Interview: Wiebe Koelman, winnaar award ‘beste personal trainer van Nijmegen’
In 2023 werd de Beste Personal Trainer Award van de gemeente Nijmegen uitgereikt aan Wiebe Koelman. Als toegewijde fitnessprofessional en oprichter van Fitbodylifestyle laat hij een positieve indruk achter in de fitnesswereld van Nijmegen. We spraken Wiebe over zijn bedrijf, zijn visie op personal training en zijn toekomstplannen.
De Beste Personal Trainer Awards worden jaarlijks per gemeente uitgereikt door de Dutch Fitness Awards. Wiebe Koelman heeft de eer om de publieksprijs van de 2023 editie te ontvangen. ‘Ik had niet verwacht dat ik zou winnen, maar toen ik met de eerste tussenstand zag dat ik op de tweede plaats stond, kwam het heel dichtbij,’ zegt hij. Dankzij de vele stemmen van klanten, vrienden en familie wist hij toch de eerste plaats te behalen. ‘Ik was echt blij verrast.’
Van jongs af aan was Wiebe geïnteresseerd in het menselijk lichaam, sport en gezondheid. Hij voetbalde tijdens zijn tienerjaren en wilde fysiek sterker worden. 'Ik begon steeds meer krachttraining te doen en kreeg het virus te pakken.' Wat begon uit ijdelheid, is nu een levensstijl geworden die voortkomt uit de noodzaak om gezond en fit te blijven. Tijdens zijn studie Sportkunde aan de HAN in Nijmegen verdiepte hij zijn interesse verder. 'Ik werkte ook in een sportschool en werd daar personal trainer. Zo ben ik me steeds meer gaan verdiepen in het vakgebied en de ontwikkelingen daarin.'
Fitbodylifestyle
In 2016 richtte Wiebe zijn eigen bedrijf op, Fitbodylifestyle, met als doel mensen te trainen en te begeleiden. 'Ik ben klein begonnen, maar al snel werd het mijn fulltimebaan.' Een klant heeft zijn garage in Nijmegen Oost omgebouwd tot een gym, waar Wiebe hem kon begeleiden. Door de grote interesse in personal training huurt Wiebe nu ook deze ruimte om training te geven aan zijn andere klanten.
Wat kun je verwachten van Fitbodylifestyle? Personal training, 1-op-1 of 1-op-2, maar ook small group training met zes personen, vertelt Wiebe. 'Dat is wel de grootst mogelijke groep, zodat ik iedereen persoonlijk kan begeleiden.' Mensen met verschillende doelen kunnen hier terecht. Sommigen willen afvallen, anderen streven naar een sixpack. ‘Ik probeer altijd de boodschap over te brengen dat gezond zijn en je fit voelen het belangrijkste is.' Zo introduceert Wiebe mensen in krachttraining en geeft hij advies over voeding en slaap. 'Je bouwt een lange relatie op met klanten en ziet ze veranderen. Na een tijd samen te werken zie je dat ze echt opbloeien.’
Personal training
Gemiddeld begeleidt Wiebe 36 uur per week sporters, en daarnaast sport hij zelf bijna dagelijks. Klanten blijven vaak wekelijks terugkomen. Zijn klanten variëren van twintigers tot zeventigplussers, zolang ze maar gemotiveerd zijn om hun doelen te bereiken. 'Als ik tijdens een intake merk dat het niet van beide kanten gaat werken, benoem ik dat eerlijk.'
Maar wat maakt een personal trainer eigenlijk goed? 'Vaak kun je zien dat goede trainers de juiste certificeringen hebben. Iedereen kan personal trainer worden, maar je moet wel begrijpen hoe het lichaam beweegt en hoe je blessures kunt voorkomen,' legt Wiebe uit. 'Je moet ook communicatief sterk zijn en empathie tonen, je inleven in de doelstellingen van anderen.'
Grote dromen
Op Instagram deelt Wiebe ook veel weetjes en nieuwtjes over fitness, gezondheid en krachtraining. Zo probeert hij duidelijkheid te scheppen in de wildgroei van feiten en fabels die zich de ronde doen op internet. ‘Het lijkt me leuk daar ook een online community omheen te kunnen bouwen, om mensen te informeren en te helpen fitness en gezondheid beter te begrijpen.’
De ambitie om verder te groeien in zijn onderneming is er dus zeker. ‘Ik ben op de achtergrond ook bezig met andere mogelijkheden te onderzoeken,’ zegt Wiebe. Zo heeft hij al een stagiaire in dienst die boks personal training geeft, wat hem wat ruimte geeft. 'Ik zou graag een grotere ruimte willen met meerdere trainers, ergens in Nijmegen,' droomt Wiebe. ‘Maar dat zijn nog dromen, want het vergt een flinke investering en ik wil het goed aanpakken.'
Meer informatie over Fitbodylifestyle is te vinden op www.fitbodylifestyle.nl. Volg Wiebe ook op Instagram of Facebook.
Fotografie: Bob Janssen
Dit vind je misschien ook leuk...
-
Toptijd Mike Foppen bij Seven Hills Record Run
Toptijd Mike Foppen bij Seven Hills Record Run
Mike Foppen heeft in zijn thuisstad de Seven Hills Record Run gewonnen. Hij deed dit in een persoonlijk record van 13:28. In een spannende eindsprint wist hij vier andere atleten nipt voor te blijven.
-
Nieuw in Nijmegen: mysterieuze Cocktailbar 1920
Nieuw in Nijmegen: mysterieuze Cocktailbar 1920
Cocktailbar 1920, mysterieus en mond-tot-mond verspreid, is een echte verborgen juweel in de stad. Opgericht door Noa Jansen (24) en Joost Maters (24), gepassioneerde cocktailmakers met een achtergrond in de horeca.
-
Mike Foppen blikvanger bij Seven Hills Record Run
Mike Foppen blikvanger bij Seven Hills Record Run
Mike Foppen en Jasmijn Lau zijn de bekendste deelnemers aan de Seven Hills Record Run op zaterdag 20 april. Bij deze race over 5 kilometer op een snel parcours in het Goffertpark gaan ze op jacht naar nieuwe persoonlijke en nationale records.
-
Interview met directeur en programmamaker van Go Short: de unieke ervaring van de korte film
Interview met directeur en programmamaker van Go Short: de unieke ervaring van de korte film
Het aftellen is begonnen! Nijmegen maakt zich klaar voor het Europese korte filmfestival Go Short 2024, het festival dat van 3 t/m 7 april het licht zal werpen op de meest uiteenlopende korte films.
-
Programmacoördinator Laurens over het Wintertuinfestival: ‘Een diepgaande duik in de wereld van literatuur en taal’
Programmacoördinator Laurens over het Wintertuinfestival: ‘Een diepgaande duik in de wereld van literatuur en taal’
Op 1 april bruist Doornroosje van de spraakmakende literaire performance die samen het Wintertuinfestival vormen. We spreken programmacoördinator Laurens over het organiseren van het festival en zijn passie voor het vak.
-
9x bijzondere sporten in Nijmegen
9x bijzondere sporten in Nijmegen
Heb je zin in een keer iets anders dan de sportschool? Of ben je op zoek naar een sport die echt bij jou past? Misschien vind jij jouw talent wel in hoelahoepen of bossaball...
-
Erik Jansen: de vrijwilliger achter de Blauwe Steen 2023
Erik Jansen: de vrijwilliger achter de Blauwe Steen 2023
Erik Jansen (45), een toegewijde Nijmegenaar, is bekroond met de Blauwe Steen 2023 als erkenning voor zijn uitzonderlijke vrijwilligerswerk binnen de stad. "De geschiedenis van Nijmegen zit in mijn genen.”
-
Fotoverslag: Alfa Laval Stevensloop 2024
Fotoverslag: Alfa Laval Stevensloop 2024
Op zondag 17 maart werden de Nijmeegse straten omgetoverd tot hardloopparcours voor de jaarlijkse Alfa Laval Stevensloop. De binnenstad stroomde vol met duizenden sportieve hardlopers en enthousiaste toeschouwers. Bekijk hier het fotoverslag!
-
Terre des Hommes-winkel biedt artikelen een tweede kans
Terre des Hommes-winkel biedt artikelen een tweede kans
Alweer een klein jaar huist in de Houtstraat in Nijmegen een winkel van Terre des Hommes. Een goede-doelenwinkel met tweedehands en vintage spullen, waarvan de opbrengst ten goede komt aan de wereldwijde bestrijding van kinderarbeid en -uitbuiting.
-
Interview met InScience-directeur Daisy van de Zande: wat maakt het festival bijzonder?
Interview met InScience-directeur Daisy van de Zande: wat maakt het festival bijzonder?
Van 12 tot en met 17 maart zijn de prachtigste films met wetenschappelijke inslag weer in LUX Nijmegen te zien tijdens InScience Film Festival. Naast films kunnen bezoekers bijvoorbeeld genieten van verdiepende talks en exposities.
-
Inschrijving voor Zevenheuvelentrail, NK Trailrunning en Zevenheuvelenhike geopend
Inschrijving voor Zevenheuvelentrail, NK Trailrunning en Zevenheuvelenhike geopend
De inschrijving voor de derde editie van de Zevenheuvelentrail en Zevenheuvelenhike op zaterdag 21 en zondag 22 september is geopend.
-
Interview met De Basis Residents: Teun van Laake
Interview met De Basis Residents: Teun van Laake
Kleinkunstenaar Teun van Laake kwam bij De Basis als schrijver en dichter, maar al snel bleek dat hij veel meer in zijn mars heeft. Nu bekijkt, of eerder beluistert, hij welke richting hij nog meer op kan gaan: “Ik zet omgevingsgeluiden in".
-
7x sportevenementen in Nijmegen
7x sportevenementen in Nijmegen
Met wereldberoemde evenementen als de 4Daagse en de Zevenheuvelenloop mogen we Nijmegen echt een sportstad noemen. Welke sportevenementen zie je jaarlijks terug in Nijmegen? Wij hebben een lijst samengesteld van de topevenementen die je niet mag missen.
-
8x studentensporten en -verenigingen
8x studentensporten en -verenigingen
Op zoek naar een (nieuwe) sport om naast je studie te beoefenen? Er zijn veel populaire studentensporten en ook sportverenigingen waar jij je voor kunt aanmelden. Wij helpen je graag verder met jouw zoektocht.
-
Live-interview met drie jonge succesvolle fotografen over hard werken, doorzettingsvermogen en succes
Live-interview met drie jonge succesvolle fotografen over hard werken, doorzettingsvermogen en succes
Op zondagmiddag 24 maart 2024 brengt FotoEventNijmegen de 56ste editie van Photo31 naar de stad, met een live-interview met de fotografen Nynke Brandsma, Nele van Canneyt en Julie Hrudova.
-
Stichting Zevenheuvelenloop herhaalt succesloop uit coronatijd: Seven Hills Record Run
Stichting Zevenheuvelenloop herhaalt succesloop uit coronatijd: Seven Hills Record Run
Op zaterdag 20 april vindt de tweede ‘Seven Hills Record Run’ plaats - een herhaling van het prestatiegerichte hardloopevenement in coronatijd.
-
13x naar de sportschool in Nijmegen
13x naar de sportschool in Nijmegen
Een nieuw jaar gezond en fit beginnen, dat willen we natuurlijk allemaal! De sportscholen in Nijmegen ontvangen je daarom met open armen. Wil je weten welke sportscholen er allemaal zijn? Hier is het lijstje van sportscholen in Nijmegen.
-
Deze horecazaken opende dit jaar in Nijmegen
Deze horecazaken opende dit jaar in Nijmegen
Van sfeervolle cafés tot verfijnde eetgelegenheden, hier is een blik op enkele van de spraakmakende horecazaken die in 2023 hun deuren openden en het hart van de stad veroverden.
-
Interview: actrice Rosita Segers over jeugdvoorstelling Biografie van een vlieg
Interview: actrice Rosita Segers over jeugdvoorstelling Biografie van een vlieg
Actrice en theatermaker Rosita Segers schittert deze kerstvakantie in de nieuwste voorstelling Biografie van een vlieg van Theatergroep De Horde. We spreken Rosita over haar solo-rol in de voorstelling en meer.